ZIELONO MI Składniki: świeże liście rzodkiewki, 1 łodyga selera naciowego z liśćmi, kilka gałązek natki pietruszki Przygotowanie: wszystkie składniki dokładnie umyj i osusz. Włóż do miseczki liście rzodkiewki. Łodygę selera naciowego pokrój na drobne kawałki, a liście zostaw w całości. Wymieszaj z liśćmi rzodkiewki. Natkę pietruszki pokrój i posyp pozostałe składniki.
BROKUŁOWY SEN Składniki: niewielki kawałek brokuła, 1/3 korzenia marchewki i 1/3 korzenia pietruszki Przygotowanie: wszystkie warzywa dokładnie umyj i osusz. Brokuły, marchewkę i pietruszkę pokrój na kawałki. Liście brokuła pozostaw w całości. Ułóż wszystkie składniki w miseczce. * ze względu na dużą zawartość w produktach witaminy A, nie należy zwiększać porcji ww. warzyw
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz